건강 취약계층이라고 할 수 있는 고령층에게 마사지는 손쉽게 고를 수 있는 방식이다. 통증 완화와 스트레스 감소를 돕고 잠을 잘 자게 해주며 직간접적으로 건강 수명을 늘리는 데 이바지할 수 있다. 미국 국립보건원에서 작성한 자료의 말에 따르면 암 병자의 통증 경감이나 기분 개선, 청년들의 긴장 해소나 치매 환자의 증상 경감, 만성요통이나 머리 아픔 병자의 통증 경감 등이 마사지
행복존 마사지는 하루에 3~7회씩 회당 5~50분 정도가 적당하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 보드랍게 아래에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 아래에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 아래에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효능을 높일 수 있다.
대한민국 대표 업종 반도체에 대한 내년 기대감이 커지고 있습니다. 13일 금융투자업계의 말을 빌리면 내년 반도체 업황은 우려만큼 나쁘지 않을 것으로 전망한다. 주가 발목을 잡았던 공급망 차질이 해소될 것으로 보이고, 고성능 컴퓨터·테블릿·자동차 등 반도체 수요가 여전한 가운데 반도체 회사들이 제공 확대보다는 수익성 위주로 전략을 펴 수급에 따른 가격 하락 우려도 크지 않다는
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종아리의 혈액순환을 원활하게 하려면 무슨 수로 해야 할까. 방법은 간단하다. 지금 당장 자신의 종아리를 6분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 몸이 점점 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 피가 원활하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 긍정적인 효과를 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 육체가 따뜻해진다.
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지난해 해외 온라인쇼핑 시장 규모 166조원을 넘어서는 수준이다. 미국에서는 이달 26일 블랙프라이데이와 사이버먼데이로 이어지는 연말 쇼핑 계절이 기다리고 있을 것이다. 그러나 올해는 글로벌 물류대란이 변수로 떠증가했다. 전 세계 제공망 차질로 주요 소매유통업체들이 제품 재고 확보에 어려움을 겪고 있기 때문인 것이다. 어도비는 연말 시즌 미국 소매업체의 할인율이 작년보다 3%포인트(P)가량
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