모두가 잘못하는 5가지 다이어트 정보 https://raindrop.io/terlyssbfd/bookmarks-67149770 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있습니다.