경쟁자들이 가르쳐 줄 수있는 10가지 다이어트 정보 https://atavi.com/share/xp2mh3z1bp4f5 바레는 발레, 필라테스, 근력 체조가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 이용합니다.