다이어트의 가장 큰 문제, 그리고 그것을 고칠 수있는 방법 https://www.mixcloud.com/farelahavq/ 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.