다이어트 팁에 대한 고급 가이드 https://go.bubbl.us/efd8e2/9781?/Bookmarks 수면은 다이어트에서 확 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.