다이어트 후기에 대한 이번 주 주요 뉴스 https://www.hometalk.com/member/220654516/sophie1718017 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.