5세 어린이에게 다이어트 정보 설명하는 방법 https://go.bubbl.us/f029f5/9450?/Bookmarks 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.