25살에 알게 된 다이어트 후기에 대한 놀라운 사실 https://www.instapaper.com/read/1977670149 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있다.